$type=carousel$sn=0$cols=4$va=0$count=8

5 Makanan Bazar Ramadan Yang Paling Cepat Buat Perut Buncit

SHARE:

Di bazar Ramadan, banyak makanan nampak sedap tapi sangat tinggi kalori, gula dan minyak . Jika makan selalu, lemak mudah berkumpul di bahag...

Di bazar Ramadan, banyak makanan nampak sedap tapi sangat tinggi kalori, gula dan minyak. Jika makan selalu, lemak mudah berkumpul di bahagian perut.

Berikut 5 makanan bazar Ramadan yang paling cepat buat perut buncit:


1. Murtabak

Murtabak nampak biasa, tapi sebenarnya sangat tinggi kalori.

Sebab:

  • Banyak minyak

  • Ada daging + telur + tepung

  • Biasanya makan dengan kuah kari

Anggaran kalori:
1 keping murtabak = 600 – 800 kalori

Ini hampir sama dengan 1 hidangan nasi lengkap.


2. Air Manis Bazar (Teh Ais / Sirap / Bandung)

Minuman ini antara punca utama perut buncit.

Sebab:

  • Gula sangat tinggi

  • Kadang tambah susu pekat

Anggaran:
1 air manis = 150 – 350 kalori

Jika minum setiap hari sepanjang Ramadan, boleh naik 2–3kg tanpa sedar.


3. Ayam Goreng Berempah


Walaupun sedap, ayam goreng bazar biasanya:

  • Digoreng dalam minyak banyak

  • Kulit ayam tinggi lemak

Anggaran kalori:
1 ketul ayam goreng = 250 – 400 kalori

Jika makan bersama nasi + air manis, kalori boleh jadi 800–1000 kalori sekali makan.


4. Roti John


Roti John nampak macam sandwich, tapi sebenarnya tinggi kalori.

Sebab:

  • Roti putih

  • Daging cincang

  • Telur

  • Mayonis / sos

Anggaran:
1 roti john = 500 – 700 kalori


5. Kuih Muih Manis


Contoh kuih yang tinggi gula:

  • Kuih lapis

  • Seri muka

  • Tepung pelita

  • Onde-onde

Masalahnya ramai makan 3–5 jenis sekali.

Anggaran:
1 kuih = 80 – 150 kalori

Jika makan banyak, kalori boleh jadi sangat tinggi.


Tips kalau pergi bazar tapi tak nak perut buncit:

  • Pilih ikan bakar / ayam bakar

  • Beli sup atau tomyam

  • Kurangkan air manis

  • Kongsi makanan dengan kawan / keluarga

COMMENTS

Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Read more Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content